file Stress da esami

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1 Mese 1 Settimana fa #209337 da BrunoG
Stress da esami è stato creato da BrunoG
Ciao ragazzi! volevo un consiglio da voi perché so che il mio è un problema comune tra gli studenti di medicina e non solo...nel periodo degli esami sono stressato a livelli assurdi e la sera visto che faccio sempre degli orari impossibili per studiare non riesco a prendere sonno. In vista della sessione estiva sto pensando di prendere la melatonina o anche la valeriana per riuscire a riposare la notte.. se qualcuno di voi ne fa uso in caso di stress, come si trova? Un mio amico che studia giurisprudenza in sessione prende questi integratori a base di erbe e melatonina per dormire meglio...Qualcuno li conosce? Pareri?

Grazie :)

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Moderatori: ishasjDomenica Vadalà
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