Consiglio allenamento

Salve ragazzi!
Sono sicura in questo forum ci sia qualcuno che mi può aiutare. Dopo essermi allenata sono sempre molto stanca, decisamente più del dovuto, pur non avendo ritmi così intensi. Avete qualche tipo di rimedio da consigliarmi, magari naturale, che mi possa aiutare da questo punto di vista?
Grazie a tutti in anticipo.

Facendo un po' di ricerche ho trovato questo integratore www.v-herb.it/sport-fitness/vemoherb-tribulus-forte.html , ma non sono sicura. Qualcuno ha per caso esperienza con questo Tribulus e sa dirmi se gli effetti decantati siano veri?