Dolori ad entrambi i ginocchi

Salve, da un po' di tempo ho dolori ad entrambi i ginocchi,mi spiego meglio,all'inizio quando inizio una partita o una corsa il dolore è piu forte poi man mano che vado avanti si allieva,facendo movimenti improvvisi nella partita sento il dolore ad entrambi i ginocchi.
Poi quando sto seduto e stendo i ginocchi e tendo di alzarli (alzare i ginocchi distesi) mi fanno male,il sinistro in questa situazione mi fa molto piu male del destro.
Cosa può essere?
Grazie mille.